おはようございます🌞三国ヶ丘・堺東の隠れ家パーソナルジムsanté【サンテ】です。
今月のsantéブログは…
身体との向き合い方について☝️
今、santéが1番伝えたい事を書かせていただきました✍️
宜しければ最後までお読み下さい♪
ダイエットをするきっかけは様々だと思います。健康になりたい、スタイルを良くしたい、運動不足を解消したい、特別なイベントに向けて綺麗になりたい、カッコよくなりたい！などなど…😊
どれも全て大切で素敵な事です(^^)✨
逆に自分の身体を大切にしないという事は
少し無責任な事だとも思います😢
なので、全ての人に共通して
【身体のメンテナンス】は必要な事だと思います！
ですが、ボディメイクやダイエット、健康管理を始めると共に自分の好きな物や好きな事を禁止してしまったり、犠牲にしてしまったりする方がまだまだ多すぎます…。😣
そこでsantéはここを変えていきたいです！
今回santéが伝えたい事は
・ダイエットの為に何かをやめる→❌
・好きな事は楽しみ続ける！
その分、身体のメンテナンスもする→⭕️
ボディメイク、ダイエット、健康管理の為に
犠牲を払いすぎる必要はないという事です‼︎
santéがオススメしたいボディメイク法は
好きな事をきっちり、ちゃっかり
楽しみ続けながらそこに良い習慣も❗️
プラスするやり方です🤝
スイーツも食べる👏
外食も楽しむ👏
お酒も飲みたい時に飲む👏
どれも楽しくて素敵な事なんです😍
そんな楽しい事を我慢し続ける人生は
もったいないとsantéは考えます🤗
ただし…
楽しい事だけを続けていると
いつか身体が悲鳴をあげるのは事実です。
日々の日常を楽しむ為に‼︎
これからもずっと楽しみ続ける為に‼︎
【身体のメンテナンス】も日常にプラスする‼︎
引き算ばかりじゃなくて
足し算(良い習慣)をほんの少し加えていく‼︎
そうする事で、
健康的な状態で長く人生を
楽しめそうじゃないですか？^ ^
その結果、心が満たされて
幸せを感じられると思うんです🙂✌︎
スタイルが良いからといって
必ず幸せになるという事ではありません。
太っているからといって
必ず不幸せであるという事でもありません。
では、何で幸せが決まるのか🤔？
・
・
・
『全ての幸せは、心の在り方で決まります。』
色々な事を我慢し続け身体に鞭を打ち
スタイルが良くなったとしても
その分、犠牲の方が上回ってしまい
心が満たされない事もあるのです😢
男性も女性も👨👩
そこそこのスタイルをキープし
好きな事を楽しみ続けて、健康でいる事‼︎
これが大切で、1番幸せなのかもしれません☺️
santéに通っていただいているお客様は
自分の身体との向き合い方がとても上手で
笑顔が素敵です🥰
そして人に優しく出来る心の余裕があり
自分の身体と上手に向き合い自分を大切にし
日々、手持ちの幸せを感じておられます‼︎
本当に素敵な事だと思います😌
僕はそのような素敵で幸せな人を
増やしていきたいと思っております‼︎🤝
良いバランスを確立するまでには、
1人では難しい場合もあるかもしれません。
そんな時、
santéにお手伝いをさせてもらえませんか？🙇♂️
ストレスを減らし
もっと"元気で楽しい"自分になれる
身体のメンテナンス法がsantéにあります。
温かくお迎えさせていただきますので
是非サンテに足をお運び下さい☆
最後までお読み頂きありがとうございます🙇♂️
6月も宜しくお願い致します(^^)
隠れ家パーソナルジム santé【サンテ】
南海高野線・ＪＲ阪和線「三国ヶ丘駅」徒歩4分
南海高野線「堺東駅」徒歩15分
【営業時間】《完全予約制》9:00〜20:00
【定休日】日曜日・祝日