こんばんは😃三国ヶ丘・堺東の隠れ家パーソナルジムsanté【サンテ】です。
今回はトレーニングをして痩せる以外のメリットを実例をもとに紹介します(^-^)✌️
トレーニングと食事管理を継続すると痩せるという答えが1番最初に出ると思います！！大正解です☝️☝️笑
ただそれ以外にも様々なメリットがあります🤩
例えば筋力が上がり日常生活の動作が楽になる❗️これはすぐに実感出来るかと思います😋
以下、クライアント様から頂いた言葉をもとにあげていきます🙋♂️
・肩こりがひどくネックレスさえも付けれない状態だったがトレーニングをして肩こりが改善され日々の生活が楽になった。
・トレーニングで身体全体の可動域が広がったうえ、下半身の筋力も増加した事によりゴルフのスコアが伸びた🏌️♂️
・数年前から肩から胸部にかけて慢性的な痛みがあったがトレーニングを継続していると痛みが無くなった。
・腰痛がひどかったがトレーニングを継続していると腰痛が出にくくなった。
・トレーニングを始めてからアルコール摂取を控えるようになり、肝臓の数値が良くなった。
・スキーが趣味で毎年行くが下半身の筋力が弱い為、ブレーキを上手くかけれず恐怖感があったが、今では筋力アップによりブレーキを上手くかけれるようになり、自身が湧いた結果、今はスノーボードへとレベルを上げた🏂
⬆️これを聞いた時、趣味などを通じておもいっきり遊ぶ為にも日々のトレーニングは必要だなと感じました😆🤙
といったようにトレーニングは見た目を変えるのはもちろんの事、その人の人生をも充実させる効果があります😍ちょっと大袈裟かもしれませんが。笑
ちなみに僕はトレーニングを継続している結果、結婚式で着るタキシードが似合わない身体になりました🤣笑
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
今週も元気良く営業してますので宜しくお願い致します🙇♂️
Personal training gym santé【サンテ】
南海高野線、ＪＲ阪和線「三国ヶ丘駅」
南海高野線「堺東駅」
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【営業時間】《完全予約制》09：00～22：00
【定休日】日曜日