トレーニングがもたらしてくれる痩せる以外の事

こんばんは😃三国ヶ丘・堺東の隠れ家パーソナルジムsanté【サンテ】です。

今回はトレーニングをして痩せる以外のメリットを実例をもとに紹介します(^-^)✌️

トレーニングと食事管理を継続すると痩せるという答えが1番最初に出ると思います!!大正解です☝️☝️笑

ただそれ以外にも様々なメリットがあります🤩

例えば筋力が上がり日常生活の動作が楽になる❗️これはすぐに実感出来るかと思います😋

以下、クライアント様から頂いた言葉をもとにあげていきます🙋‍♂️

・肩こりがひどくネックレスさえも付けれない状態だったがトレーニングをして肩こりが改善され日々の生活が楽になった。

・トレーニングで身体全体の可動域が広がったうえ、下半身の筋力も増加した事によりゴルフのスコアが伸びた🏌️‍♂️

・数年前から肩から胸部にかけて慢性的な痛みがあったがトレーニングを継続していると痛みが無くなった。

・腰痛がひどかったがトレーニングを継続していると腰痛が出にくくなった。

・トレーニングを始めてからアルコール摂取を控えるようになり、肝臓の数値が良くなった。

・スキーが趣味で毎年行くが下半身の筋力が弱い為、ブレーキを上手くかけれず恐怖感があったが、今では筋力アップによりブレーキを上手くかけれるようになり、自身が湧いた結果、今はスノーボードへとレベルを上げた🏂

⬆️これを聞いた時、趣味などを通じておもいっきり遊ぶ為にも日々のトレーニングは必要だなと感じました😆🤙

 

といったようにトレーニングは見た目を変えるのはもちろんの事、その人の人生をも充実させる効果があります😍ちょっと大袈裟かもしれませんが。笑

 

ちなみに僕はトレーニングを継続している結果、結婚式で着るタキシードが似合わない身体になりました🤣笑

 

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

今週も元気良く営業してますので宜しくお願い致します🙇‍♂️

 

Personal training gym santé【サンテ】

南海高野線、JR阪和線「三国ヶ丘駅」
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【定休日】日曜日