おはようございます☀三国ヶ丘・堺東の隠れ家パーソナルジムsanté【サンテ】です。
ある日の昼食の紹介です🥗🕛
野菜が少なくなりがちだったので、
麻婆豆腐にナスを入れて
野菜を補給しました✌️🍆🍆
野菜には、浮腫みの解消に役立つ
"カリウム"が多く含まれています🥕
野菜は、少し意識すれば取り入れられるはず！🤭
日頃から野菜を食べ、浮腫みを解消しましょう😉
まずは浮腫みのない身体作りから(^^)👌
" ある日の食事シリーズ "
献立や内容など宜しければ、参考にしてみて下さい🙇✨
三国ヶ丘・堺東|隠れ家パーソナルジム santé【サンテ】
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